Una de las mejores maneras de ilustrar por qué deberíamos practicar la meditación es pensar en una habitación llena de trastos, en la que siempre estamos intentando encontrar espacio para las cosas nuevas al tiempo que nos mostramos reticentes a tirar lo viejo. En esta habitación tropezamos continuamente con objetos desperdigados y no hay forma de encontrar las cosas sin dedicarles una búsqueda larga y frustante.
Ahora imagina la misma habitación después de haber retirado buena parte de esos trastos que ya no necesitamos, una habitación por la que podemos movernos fácilmente y sin agobios, donde nos es placentero sentarnos y relajarnos. Por supuesto, esa habitación es nuestra mente, y la transformación que acontece en ella no es más que el fruto de la práctica de la meditación.
(David Fontana)
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4 comentarios:
Es una buena metafora. Te puedo asegurar que mi mente la mayoria del tiempo es una habitación tan llena de trastos que si abro la puerta se me cae todo encima. Otras veces puedo entrar en ella y esta vacia. Pero es raro que ocurra esto. Que dificil es para mí meditar.
Todos tenemos la mente llena de trastos, Lydia, no creas que te ocurre solo a tí, le ocurre a todo el mundo. Menos mal que no existe la telepatía, porque si alguien escuchase la cháchara que habitualmente suena dentro de nuestra cabeza sería vergonzante ;-) De ahí la necesidad de poner un poco de orden en la "empanadilla mental" que suele ser nuestra mente, o sea, de meditar.
Un abrazo
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Que gracia que me has hecho con esto de la telepatia mental. Menos mal, tienes razón. Si no ya hubiesen explotado varias bombas atomicas en algunos lugares, se hubiesen quemado casas, despertado volvanes, de mi parte, claro. Nuestra mente es realmente algo tan extraño, tan misterioso! Se que los budistas han estudiado la mente, son unos expertos en la mente. Y pensar que los psiquiatras se creen los mas sabios en este tema... A veces, si quieres, podrias poner algun titulo de libro que has leido sobre el budismo y que piensas podria interesarnos. Ya sabes que soy una adicta de la lectura.
Que pases un buen domingo!
Un abrazo,
¡Truenos y rayos! Efectivamente muchas veces es mejor dejar a buen recaudo las emociones negativas y los "pensamientos basura" porque si no...
Y tienes razón, a ver si pongo títulos del libros recomendables,que últimamente no lo hago. Hace tiempo sí que los ponía, sobre todo de Alan Watts que siempre lo suelo recomendar.
Un abrazo
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